Sečna kislina ima pogosto slab sloves, saj je sinonim za neznosno bolečino pri protinu. V resnici pa je normalna in celo koristna spojina v našem telesu. Težave se začnejo, ko je preveč. Kako torej nastane sečna kislina in kaj povzroči njeno kopičenje do škodljivih ravni? Poglobimo se v potovanje molekule sečne kisline.
1. del: Izvor – Od kod prihaja sečna kislina?
Sečna kislina je končni produkt razgradnje snovi, imenovanih purini.
Purini od znotraj (endogeni vir):
Predstavljajte si, da je vaše telo nenehno obnavljajoče se mesto, kjer se vsak dan rušijo stare stavbe in gradijo nove. Purini so ključna sestavina DNK in RNK vaših celic – genetskih načrtov za te stavbe. Ko celice naravno odmrejo in se razgradijo za recikliranje (proces, imenovan celična obnova), se njihovi purini sprostijo. Ta notranji, naravni vir dejansko predstavlja približno 80 % sečne kisline v vašem telesu.
Purini z vašega krožnika (eksogeni vir):
Preostalih 20 % pride iz vaše prehrane. Purini so naravno prisotni v številnih živilih, zlasti v visokih koncentracijah v:
• Organski organi (jetra, ledvice)
• Nekateri morski sadeži (inčuni, sardine, pokrovače)
• Rdeče meso
• Alkohol (zlasti pivo)
Ko prebavite to hrano, se purini sprostijo, absorbirajo v krvni obtok in sčasoma pretvorijo v sečno kislino.
2. del: Pot – od proizvodnje do odstranitve
Ko se sečna kislina enkrat proizvede, kroži v krvi. Ni namenjena temu, da tam ostane. Kot vsak odpadni produkt jo je treba odstraniti. To ključno nalogo imajo predvsem ledvice.
Ledvice filtrirajo sečno kislino iz krvi.
Približno dve tretjini se izloči z urinom.
Preostalo tretjino obdela črevesje, kjer jo razgradijo črevesne bakterije in se izloči z blatom.
V idealnih okoliščinah je ta sistem v popolnem ravnovesju: količina proizvedene sečne kisline je enaka količini izločene. To ohranja njeno koncentracijo v krvi na zdravi ravni (pod 6,8 mg/dl).
3. del: Kopičenje – Zakaj se kopiči sečna kislina
Ravnovesje se nagiba k težavam, ko telo proizvaja preveč sečne kisline, ledvice je izločajo premalo ali pa pride do kombinacije obojega. To stanje se imenuje hiperurikemija (dobesedno "visoka sečna kislina v krvi").
Vzroki za prekomerno proizvodnjo:
Dieta:Uživanje velike količine hrane in pijač z visoko vsebnostjo purinov (kot so sladke gazirane pijače in alkoholi z visoko vsebnostjo fruktoze) lahko preobremeni sistem.
Obnova celic:Določena zdravstvena stanja, kot sta rak ali luskavica, lahko povzročijo nenavadno hitro odmiranje celic in preplavijo telo s purini.
Vzroki za premajhno izločanje (pogostejši vzrok):
Delovanje ledvic:Okvarjeno delovanje ledvic je glavni vzrok. Če ledvice ne delujejo učinkovito, ne morejo učinkovito filtrirati sečne kisline.
Genetika:Nekateri ljudje so preprosto nagnjeni k izločanju manjše količine sečne kisline.
Zdravila:Nekatera zdravila, kot so diuretiki ("tablete za odvajanje vode") ali nizki odmerki aspirina, lahko vplivajo na sposobnost ledvic za odstranjevanje sečne kisline.
Druga zdravstvena stanja:Debelost, hipertenzija in hipotiroidizem so povezani z zmanjšanim izločanjem sečne kisline.
4. del: Posledice – Ko sečna kislina kristalizira
Tu se začne prava bolečina. Sečna kislina ni zelo topna v krvi. Ko njena koncentracija preseže točko nasičenosti (prag 6,8 mg/dl), ne more več ostati raztopljena.
Začne se izločati iz krvi in tvori ostre, igličaste kristale mononatrijevega urata.
V sklepih: Ti kristali se pogosto odlagajo v sklepih in okoli njih – priljubljeno mesto je najhladnejši sklep v telesu, palec na nogi. To je protin. Imunski sistem telesa te kristale vidi kot tujo grožnjo in sproži močan vnetni napad, ki povzroči nenadno, hudo bolečino, rdečino in oteklino.
Pod kožo: Sčasoma lahko velike kepe kristalov tvorijo vidne, kredaste vozličke, imenovane tofi.
V ledvicah: Kristali se lahko tvorijo tudi v ledvicah, kar vodi do bolečih ledvičnih kamnov in lahko prispeva k kronični bolezni ledvic.
Zaključek: Ohranjanje ravnovesja
Sečna kislina sama po sebi ni krivec; pravzaprav je močan antioksidant, ki pomaga zaščititi naše krvne žile. Težava je v neravnovesju v našem notranjem sistemu proizvodnje in odstranjevanja. Z razumevanjem te poti – od razgradnje lastnih celic in hrane, ki jo jemo, do njenega kritičnega izločanja skozi ledvice – lahko bolje razumemo, kako življenjski slog in genetika igrata vlogo pri preprečevanju, da bi ta naravni odpadni produkt postal boleče nenaraven prebivalec v naših sklepih.
Čas objave: 12. september 2025